Co otrzymujesz
Nagranie wprowadzające do medytacji
Instrukcję video
oraz PDF
Medytację video
w wymiarze 31 i 62 min.
Medytację audio
w wymiarze 31 i 62 min.
2 opcje podkładu
muzycznego do praktyki
Bonus: praktyka Kundalini
na bogactwo
Jak wygląda praktyka Jupiter Kriji
Jupiter Kriję wykonuje się co tydzień o tej samej porze przez 40 tygodni (tyle, ile trwa ciąża i to nie jest przypadek – rodzisz nową wersję siebie). Jeżeli jednak nie chcesz / nie możesz podjąć się takiego zobowiązania, praktykę możesz wykonywać doraźnie w dowolnym dla Ciebie czasie – będzie miała równie głębokie i intensywne działanie. Jupiter Kriję możesz wykonywać w dwóch wariantach czasowych: 31 lub 62 minuty. Dla mnie samej była to pierwsza praktyka Kundalini Jogi w formie zobowiązania, więc nie ma znaczenia, czy jesteś początkująca, czy praktykujesz dłużej. Liczy się wyłącznie Twoja determinacja i intencja zmiany.
Elementy praktyki
- Mantra (powtarzana mentalnie)
- Mudra dłoni w dwóch wariantach do wyboru
- Mudra oczu
- Pranayama
Czas trwania
- Krótsza wersja: 31 minut
- Dłuższa wersja: 62 minuty
Dostęp
Medytacja dostępna jest na wygodnej platformie kursowej. Dostęp do wszystkich materiałów otrzymujesz na zawsze.
Wsparcie
Po zakupie kursu otrzymasz ode mnie wsparcie oraz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Napisz również, by dostać link do naszej tajnej grupy jupiterowej, gdzie wspieramy się wzajemnie w praktyce i dzielimy naszymi zmianami i sukcesami: ewa@holyspace.pl lub odezwij się na Instagramie.
Pamiętaj, w tym procesie nie jesteś sama, jednak musisz zrobić pierwszy krok i powiedzieć TAK sobie i swoim pragnieniom.
Najczęstsze pytania
Jupiter Krija była to pierwsza medytacja, która rozpoczęła moją podróż z Kundalini Jogą. Nigdy wcześniej nie praktykowałam medytacji, a tym bardziej medytacji w formie tak długiego zobowiązania. Jednak moja determinacja i szybkie zmiany, które zaczęłam widzieć w swoim życiu na skutek praktyki Jupiter Kriji, były niczym silny i życiodajny wiatr w żagle, którego potrzebowałam! Jestem pewna, że z odpowiednią intencją i motywacją, dasz sobie całkowicie radę wykonać tę medytację w pełnym wymiarze i do końca!
Zacznijmy od tego, że te 9 miesięcy i tak minie. To od Ciebie zależy, w którym kierunku ruszysz, jakie decyzje podejmiesz i jakie kroki wykonasz, by znaleźć się w tym miejscu o którym marzysz. Zastanów się również, jakie koszta ponosisz, nie podejmując tej decyzji i co takiego musi się stać, byś w końcu zaczęła poważnie traktować swoje pragnienia i potrzeby. Jaki sens nadasz najbliższym 9 miesiącom swojego życia? Jaką energią i działaniami je wypełnisz? To Ty kreujesz swoją rzeczywistość i to Ty jesteś odpowiedzialna za to, jak będzie wyglądała Twoja przyszłość. Nie musisz wykonywać tej medytacji przez całe 9 miesięcy, możesz skończyć ją szybciej, czy też zrobić praktykę nawet jednokrotnie, co już będzie dużym krokiem! Jednak dlaczego miałabyś nie dać rady? Dlaczego umniejszasz swoim możliwościom? Odwagi! Ten krok jest łatwiejszy niż Ci się wydaje, oczywiście, że dasz radę!
Jak najbardziej! Jestem tu po to, by wspierać Cię i rozwiewać Twoje wątpliwości. Nie pozwól, by zakorzeniły się w Tobie i podkopywały decyzję o trwaniu w praktyce. Decydując się na tę medytację otrzymasz także dostęp do tajnej grupy, gdzie wspieramy się wzajemnie we wspólnej medytacji. Masz moje pełne wsparcie.